1_يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم
2_يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف
3_يحوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الخلايا السرطانية
4_الرمان عامل مهم في تعديل نسبة السكر في الدم
5_تساهم فاكهة الرمان في تخفيض درجة حرارة الجسم حيث يستخدم كثيرا في علاج الحالات الحادة للحمى.
6_يقضي على ديدان الامعاء خاصة عند الأطفال
7_القضاء على الحصى التي تتواجد عادة بالكلى، فأكل الرمان بشكل مستمر يساعد على تفتت الحصى والتخلص منه بشكل صحي وسليم.
8_للرمان أثر كبير ومهم جدا في معالجع فقر الدم
9_مفيد جدا في معالجه البواسير الذي بات يقلق الكثيرين بسبب أعراضه المزعجة، و الاحراج الذي يسببه للكتيرين
10_يساعد كثيرا في تسهيل الولاده إذ يلعب دورا كبيرا في تسهيل انقباض عضلات الرحم
11_يساعد الرمان في علاد الاسهال الحاد.
12_مفيد جدا في علاج سرطان القولون فتناول الرمان بات ضروريا جدا له قيمة لا يمكن إنكارها.
13_له فوائده في علاج اللثة ومختلف الأمراض التي تصيبها.
14_مفيد للمعدة والجهاز الهضمي بصفة عامة، حيث أن فاكهة الرمان تسهل عملية الهضم
15_الرمان مفيد لصحة العيون، لاحتوائه على العديد من العناصر الضرورية للعين.
16_الرمان مفيد جدا في التخلص من الصداع باختلاف درجاته.
17_يحمي الرمان من سرطان الثدي ، لحتوائه على مضادات الاكسدة.
18_يقلل من التوتر والقلق وحالات الاكتئاب.
19_يساعد الرمان في علاج الزهايمر، المرض الذي يعرف انتشارا بشكل كبير عند كبار السن
20_مفيد من جهة أخرى في الحفاظ على الشباب لمدة أطول والتخلص من أعراض الشيخوخة.